一、是要彻底改变和提高自己的口腔健康意识，改变原有的牙病不是病，忍一忍就过去了的错误观点；
二、是养成定期口腔检查的意识，做到早发现早治疗，以免造成口腔不可逆的病变发生；
三、是要保护好牙齿不受机械损伤，不要撕咬或硬的食物，不要用牙齿开啤酒盖，进行激烈对抗运动时，应做好牙齿防护工作；
四、是均衡饮食，注意营养的补充，否则容易造成营养的不均衡引发口腔疾病的发生；
五、是积极治疗全身疾病，口腔是很多全身疾病的攻击靶器，当发生全身疾病时应积极配合治疗，否则容易造成口腔的连锁反应，如糖尿病、尿毒症、艾滋病等。